Peso · Alimentazione · Attività · Accountability
FoF è un diario personale per restare onesti con il percorso.
Registri peso, girovita, calorie, proteine e movimento. Ogni settimana fai il punto con l'assistente e puoi condividere un riepilogo essenziale con una sola persona di fiducia.
L'accesso è su invito: non ci sono iscrizioni libere.
Oggi
Dopo pranzo
Deficit
540
kcal
Proteine
92
g
Attive
3.820
sett.
Peso
Bici e palestra
Piano settimanale
Di cosa si tratta
Una app privata, non un social.
FoF serve a capire se stai andando nella direzione giusta senza trasformare il percorso in una gara. I dati restano tuoi; il partner vede solo ciò che decidi di condividere.
Misure e trend
Peso e girovita letti come andamento, non come giudizio sul singolo giorno.
Giornata chiara
Calorie, proteine, movimento e clean eating spiegati per la fase reale della giornata.
Meeting settimanale
Ogni settimana l'assistente aiuta a leggere i numeri e tradurli in priorità concrete.
Un solo partner
Una persona di fiducia può vedere un riepilogo semplice e mandare un nudge.
Accesso privato
Vuoi provarla?
La registrazione non è aperta a tutti. Se vuoi entrare, manda una richiesta: verrà valutata manualmente e riceverai indicazioni per l'accesso.